Today's Workout With Pudding Tasting!

Tänään on ollut tosi kiva päivä! Tai no, aamupäivä meni kaappeja siivotessa, mutta onhan sekin toki mukavaa, kun saa vaatekaappeihin taas tilaa ja sieltä ehkä jotain löytyykin. :D Pian kanssa oli taas treenit sovittu, ja sen jälkeen meillä oli jo kauan sitten sopimamme pudding-tasting. Eli sovimme jo joskus aimmin keväällä, että Pia tulee meille maistelemaan noita Fastin puddingeja, jotta voi muodostaa niistä mielipiteensä. Niinpä tein ennen salille lähtöä pienet annokset meille valmiiksi. Kuvia olis taas, ja huomannette, että oon opetellu leikkimään Picasalla! :D

Viime viikollahan se taisi mennä niin päin, että rauta kuritti minnuu. Nyt mie päätin, että tänään se oon mie, joka kurittaa sitä rautaa. Niih!

Asennetta kehiin ja salille!

Rinta, haba ja oikkarit oli tänään vuorossa, ja penkillä taas aloitettiin. Lämmittelykierroksen jälkeen tein 25 kilolla 1x8 ja 27,5 kilolla 3x8. Ihan hyvin jaksoin omasta mielestäni. Jossain vaiheessa sit sitä kolmeekymppii yrittämään, vaikka 6 toistolla. Penkin jälkeen vinopenkkiä käsipainoilla (9 kg) 3x10.

Tällä kertaa meni ristikkäisveto taljassa paljon paremmin kuin viimeksi. Jaksoin viimeisessä sarjassa laittaa sen 15 kiloa ja puristin vielä 12 toistoa siinä. Rinta paremmassa kuosissa kuin viime viikolla! :)

Rinnan jälkeen oli vuorossa taas habatukset. Kevennettiin viime viikosta tuota hauiskääntöä niin, että tehtiin vain 3 sarjaa. Miulla meni 15 kilolla 2x10 ja 17,5 kilolla 1x8. Ihan jees.

Hammereita tehtiin 3x10 käsipainoilla vuorokäsin. Eka sarja 6 kilon painoilla ja kaksi viimeistä sarjaa 7 kilon painoilla. Viimeisessä toistossa Pia sai tulla oikeen kätösen avuksi. Ei vaan yksinään noussut. Alatalja  päätettiin tehdä pitkästä aikaa seisten. Sarjat alunperin 3x10, mutta mie puristin viimeisessä sarjassa 12 toistoa. Tässä yritän aina viimeiseen asti pitkittää sitä viimeisen toiston alastuontia. Polttaa!

Haukkarit tuli tehtyä ja vielä oli oikkareiden vuoro. Aloitus taas ranskalaisella punnerruksella. Tein 15 kilolla 2x10 ja 17,5 kilolla 1x10. Paremmin kuin viime viikolla. Lihakset alkaa taas muistaa, miten niitä käytetään! :D

Ja loppuun ihanankamalat superit push downia ja päänylivetoja 3x12.

Eipä siinä taas tarvinnut ojentajia liiemmin venytellä, kun olivat niin "turvoksissa". Kiva treeni oli taas, ja vaikka meno oli vähän kevyempää kuin viime viikolla, niin tuntuma kyllä taas jäi!

Sitten suunnattiinkin meille maistamaan niitä puddingeja! Pia olikin ekaa kertaa meillä käymässä ja oli mukava saada hänet meille kylään. Meillä vierähtikin sitten mukavasti parituntinen kahvikupposten ääressä turisten kaikkea mahdollista. Meni aika kauheen nopeasti ja juttua ois vieläkin riittänyt, mutta maha alkoi jo ilmoitella, että tarttis saada ruokaa. Mutta niihin puddingeihin:

Makuina Double Chocolate, Creme Caramel ja Mint Chocolate

No, mie oon jo aiemminkin hehkuttanut, että minttusuklaa on noista parasta! Creme caramelia en ollutkaan syönyt toooosi pitkään aikaan, ja se maistuikin yllättävän hyvältä taas. Silti miun järjestys on seuraava: 1. Mint Chocolate 2. Double Chocolate 3. Creme Caramel. Mie tykkään, että nuo tekeytyy jääkaapissa muutaman tunnin ennen syömistä. Sitten kun sitä sekoittaa notkeaksi, siihen saa oikean vanukkaan rakenteen. Ja mie teen puddingini aina suhteessa 2dl rasvatonta maitoa ja 30g puddingjauhetta. Nyt tein tietysti pienemmät annokset, kun oli kolme maisteltavaa!

Minttusuklaa! <3