Naisille miesten treeniä! (by Anu Emilie.)
Tämä kolahti niin, että oli pakko jakaa se Facebookissakin! Käykäähän lukemassa ylläolevasta linkistä! Miullehan oli ihan älyttömän iso kynnys lähteä naistensalilta (jolla olin käynyt 5 vuotta) sekasalille. Lopulta viime syksynä tämän "repäisyn" tein. Ja en ole päiväkään katunut. Kaikki kunnia aiemmalle kotisalilleni, se oli oikein hyvä paikka aloittaa kymmeniä kiloja ylipainoisena laihduttajana, mutta sitten kun alkoi poltella tämä kovempi treenaaminen, ei siellä ollut enää tarpeeksi kapasiteettia siihen. Uudella kotisalillakin kesti useampi kuukausi ennen kuin nyt keväällä uskaltauduin kunnolla sinne "rautapuolelle" äijien keskelle. Usein siinä käykin niin, että siellä olen ainoana naisena treenaamassa, mutta enää se ei häiritse. Ehkä saan jopa enemmän tsemppiä siitä ja uskallan painaa itekin kovemmin, kun ne äijät siellä ähkii niin tosissaan. Miksen miekin siis ähkisi! ;D Salitreenin aikana (jos oon yksin treenaamassa) en varmasti oo kovin helposti lähestyttävä ihminen, kun kuulokkeet korvilla ja totisena treenaan. Noissa treenikuvissakin näytän aina lähinnä vihaiselta... Vaikken sitä todellakaan ole. Oon kyllä tosi tyytyväinen, kun menin tuonne sekasalille ja rautapuolelle, kehitys on kyllä ollut senmukaista!
Rohkeutta, naiset! Me ollaan yhtä hyviä kuin miehetkin ja me pystytään ihan mihin vaan, kun vaan otetaan se ensimmäinen askel! Vaikka ne painot tangossa onkin reippaasti pienemmät kuin useimmilla miestreenaajilla, niin so what? Itseämme varten me treenataan. Vaikka siellä joku joskus saattaisi tuijottaa, niin so what? Antaa tuijottaa, keskitytään me vaan omaan tekemiseen. :)
Think Positive! (by Mika Nyyssölä)
Tästä postauksesta voisi jokainen ottaa opiksi! Ei pelkästään treenirintamalla vaan muutenkin elämässä. Tunnustan, että oon ite ollut aina negatiivisuuteen taipuva luonne. Aina ekaksi käyn läpi asioiden huonot puolet ja etsin varsinkin itsestäni niitä vikoja ja aiheutan itselleni turhaa stressiä piiskaamalla itseäni henkisesti. MUTTA! Kyllä tuo ajattelutapa on kuitenkin jäämässä positiivisemman asenteen jalkoihiin. :) Yksi iso syy tälle on se, että olen oikeasti onnistunut saavuttamaan sellaisen ison asian, johon en ajatellut koskaan pystyväni: suuri painonpudotus. Olen löytänyt itsestäni "treenihullun", josta ei aiemmassa elämässäni ollut tietoakaan. Nyt kun oon joutunut käymään läpi tosi vaikeita asioita, on tästä uudesta minästä ammennettu voimaa ja se on auttanut kestämään vaikeat ajat. Haluan olla jakamassa positiivisuutta mys muille, ja siksi haluan tsempata toisia voittamaan itsensä ja ennakkoluulonsa. Koskaan et voi mitään saavuttaa, jos et edes yritä! Itsetuntoni on noussut, ja olen saavuttamassa sellaisen ajatuksen, että kyllä miullakin on oikeus olla iloinen ja onnellinen silloin, kun siltä tuntuu. Varsinkin nyt, kun on vaikeita asioita meneillään, täytyy pitää kiinni niistä asioista, joista saan voimaa ja iloa elämääni. Kuten treenit ja varsinkin elämäni tärkeät ihmiset. Käykääs lukemassa tuo Mikan postaus, saatte varmasti positiivisen latauksen tähänkin päivään! :)
 |
| Pian kanssa joskus jonkun treenin jälkeen <3 |
Ensimmäinen postaus kolahti mullakin! Kiitos, kun linkitit sen tänne :)
VastaaPoistaIte oon aina käynyt sekasalilla ja kokeillut pari kertaa ihan äijäsalejakin. Ne äijäsalit kolahti ja kovaa <3 Vaikken mielestäni välitäkään siitä, miltä muiden silmissä näytän, niin silti naisten salilla tai sekasalilla käydessä tulee aina jotenkin tietoisemmaksi omasta ulkonäöstään ja olemuksestaan. Ja sitä miettii, että kehtaako oikeasti ottaa ne isot painot ja naama punaisena puhisten painaa menemään? Äijäsalille kyseinen ei käy edes mielessä. On ihanaa, kun saa vaan treenata ja nauttia siitä mitä tekee. Ja siellä äijäsaleilla tosiaan kannustetaan! <3
Nyyssölän kirjoituksen lukaisin jo aamutuimaan. Laittoi kyllä ajattelemaan omaakin asennetta. Vaikka suurimman osan ajasta osaankin suhtautua positiivisesti kaikkeen, niin kyllä niitä heikkoja hetkiä tulee. Taidan sillon palata lukemaan tuota Nyyssölän listaa, ehkä se auttaa ;)
Ps. kaikilla on oikeus olla iloinen ja onnellinen - hyvin sanottu <3
Ole hyvä vaan! :)
PoistaJoo, on se jotenkin ihan erilainen tekemisen meininki tuolla rautapuolella kuin naistensalilla. Muistan kyllä kun loppuaikoina entisellä salilla joskus puhisin ja tein sarjat loppuun asti, niin keräsin vähän oudoksuvia katseita. Nyt ei tarvii välittää, vaikka naama punaisena vääntäiskin. :D
Mie arvelinkin, että tuon Nyyssölän tekstin joku varmaan on jo pongannutkin, aika moni salitreenaaja kuitenkin taitaa sitä blogia seurata. :)
P.S. Tuo on asia, jota miun vaan pitää itelleni välillä muistuttaa! :)
Kyllä se positiivinen asenne sustakin paistaa koko ajan enemmän ja enemmän! :) Oot kasvanut henkisesti hirveästi mun mielestä tän liikuntaharrastuksen löytämisen myötä ja löytänyt asian joka antaa sulle voimia arjen keskelle. Pidä kiinni vaan niistä asioista, jotka on sulle tärkeitä ja ammenna niistä kaikki energia niin pääset pitkälle! <3
VastaaPoistaVoi Eve! Kiitos <3
PoistaNo sie kun tiedät miun elämää ja historiaa, niin oot varmasti oikea ihminen sanomaan, jos oot muutosta huomannut. :) Sekin on jännä, että vaikka oon kuitenkin liikuntaa harrastanut jo useamman vuoden, niin vasta oikeastaan viime kesänä iski se "tosikipinä" ja tajusin, että miehän voin oikeasti kehittyä tässä ja nämä ovat asioita, joihin elämässäni VOIN vaikuttaa. Ehkä se tietynlainen oman elämänhallinnan tunne sitten on vaikuttanut tuohon, että uskaltaa ajatella välillä vähän positiivisemminkin. :)
Paljon on auttanut myös tämä treeniblogien yhteisö. Täällä oon saanut niin paljon uusia ihania ystäviä ja tuttavuuksia ja tsemppivoima on mahtava! <3
"Haluan olla jakamassa positiivisuutta mys muille, ja siksi haluan tsempata toisia voittamaan itsensä ja ennakkoluulonsa." Tätä sie Freya todellakin teet! Siun positiivisuuus on niin uskomatonta, että eihän tuosta voi kuin ottaa oppia :) Oot todella paljon miun mielessä, ja tiedätkö ihan arkisissakin tilanteissa jos huomaan murehtivani jotain pikkuasiaa niin monesti tulet miun mieleen. Voit uskoa, että tulee aika nopeesti laitettua asiat taas oikeisiin mittasuhteisiinsa. Oot mieletön persoona <3
VastaaPoistaVoi Anna kuinka sait miun silmät kyyneltymään! <3 Kauniita sanoja, kiitos!
PoistaEn jotenkin osaaite ajatella, että voisin olla jollekin ihan oikeesti tsempparina, vaikka siihen pyrinkin.
Hitsi vie, meijän pitää kyllä joskus sopia vaikka kaffetreffit, päästäis kunnolla turisemaan!