Muscular Beauty?

No onpas miulla nyt tiuha päivitystahti. Noooo, kyllä tää tästä tulee harvenemaan viimeistään 2 viikon päästä kun työt alkaa. Piti kuitenkin tietysti tulla taas raportoimaan päivän treenistä ja miettimään yhtä asiaa, johon tuo otsikkokin viittaa, ja joka on tässä ollut jonkin verran mielessä. Mutta ekaks reeneihin.

Päivän treeni"eleganssia"

Viime perjantaista asti oon oottanut, että pääsen taas kurittamaan olkapäitä! No, tänään se päivä koitti ja tulihan noita taas kuritettua. Menin täsmälleen samalla ohjelmalla kuin viimeksi, voitte kurkata halutessanne tästä. Poikkeuksena toistoissa oli pystypunnerrus smithissä, jossa tänään sain sarjat 1x12, 1x10 ja 1x8. Eli parannusta siis! Ja kun vielä kaksi viimeistä sarjaa sain menemään loppuun asti pikkukiekot tangossa (yht. 18,1kg), niin olin kyllä tyytyväinen! Vatsat tein taljan sijaan tänään laudalta.

Viparisuperit olivat tälläkin kertaa yhtä kamalat kuin viimeksi, ja peilistä katsoikin aikamoinen irvistelijä. ;D Viimeiseen supersarjaan muuten otin jo takavipareihin isommat (4kg) painot, jee! Sivu- ja varsinkin etuvipareissa riittää vielä nuo 6 kilon puntit supereissa. Tänään etuviparit tosin aiheuttivat muunkinlaista tuskaa kuin sitä pelkkää hyvää kipua. Vasemmassa olkapäässä tuntui vähän sellaista pistävää kipua, ja vasemmalla kädellä tulikin tehtyä nuo etuviparit sitten melko epäpuhtaasti. Muutenkin treenin aikana (ja myös nyt treenin jälkeen) oli havaittavissa ongelmia vasemmalla olkapää-hartia-alueella. Tää vasen puolihan miulla aina oikuttelee välillä, mutta nyt se on ollut pitkään hyvänä eikä ole haitannut treenaamista. Saattaa olla, että nyt on pientä ylirasittumista ilmassa. Ensi viikon pyrinkin pitämään hieman kevyempänä ja annan ainakin tälle hartiaseudulle enemmän lepoa. Treenin loppuun tein vielä vähän keppijumppaa rintarangalle. Myös tässä tuo vasen puoli ilmoitteli olemassaolostaan pieninä kipupisteinä.

Sittenpä treenikuvan jälkeen siihen toiseen asiaan:

Jossain puolivälissä treeniä

Mitä mieltä te lukijat olette, milloin naisella on liikaa lihaksia? Tai voiko niitä olla koskaan liikaa? Ja vaikka tuon kuvani tuohon laitoinkin, en todellakaan väitä, että miulla niitä olisi liikaa, kun niitä ei oikeasti ole vielä edes tarpeeksi, ja miulla on vielä sitä fläsää ja vielä enemmän ylimääräistä nahkaa lihasten päällä häiritsemässä! Kuitenkin olen viime aikoina kuullut hieman kommentointia siihen suuntaan, että miulla alkais olla liian "epänaiselliset" hartiat. Mikä sitten on naisellista ja mikä ei? Eikö muka lihaksikas nainen ole naisellinen? Jokaisellahan on tietysti omat mielipiteensä tässä, mutta mie ite oon sitä mieltä, että lihakset antavat terveen kuvan niin naisesta kuin miehestä, ja terve ihminen on kaunis. Toki liika on aina liikaa. Me naiset ollaan kuitenkin siitä (epä)suotuisassa asemassa, että ei meille niitä lihaksia noin vaan kasva. Ei, vaikka miten reenattais ja syötäisi oikein. Kyllä ne naiset ovat harvassa, joilla sitä lihasta on liikaa, ja sekin porukka alkaa olla (ei tietenkään kaikki!) jo sitä luokkaa, että on sellaisia aineita käytössä, joita mie en hyväksy.

Miulla tuntuu tällä hetkellä aika hyvin kuitenkin tuo hartia-olkapää-käsivarsiosasto ottavan treenin vastaan, mutta samaa ei voi todellakaan sanoa keski- ja alakropasta. No, siellähän sitä fläsää ja ylimääräistä nahkaa onkin enemmän, joten ei ne lihakset pääse esiin, vaikka jotain oiskin tullut. Nyt voisi joku nokkela kysyä, että etkö sie treenaakaan vain terveyden ja hyvän olon vuoksi? Toki nuo kaksi asiaa ovat tärkeimmät, mutta voiko muka kukaan ns. kovaa treenaava salimimmi (tai äijä) rehellisesti sanoa, ettei sitä tekisi myös ulkonäön vuoksi? Tuskin. Ja niin se vain on, että nälkä kasvaa syödessä tässäkin lajissa, ja kun tämä vie mukanaan, niin se on menoa sit! :)