Bad And Better

Eilinen jalka-pyllytreeni ei menny niinku Strömsössä... Ei ainakaan aluksi. Naurattaa ja nolottaa miun prässisekoilut! :D Pian kanssa oltiin kimppatreenit tekemässä, tosin nyt tehtiin niin eri juttuja, että harvakseltaan nähtiin ja Pialla oli kiire spinningiinkin. Siis se prässisekoilu. Olin tehnyt lämmittelysarjan, kun sen päätteksi en saanutkaan sitä prässiä lukkoasentoon, vaikka kuinka veivasin sitä vipua. Siinä alkoi iskeä paniikki kun pikkuisen alkoi jo jalat vapista kun en saanut sitä kelkkaa siis paikalleen. Pakko oli sitten vinkaista vieressä penkkaavalle nuorelle miehelle, että voisitko tulla apuun. No hän ystävällisesti tuli ja kertoi, että voin laskea sen kelkan rauhallisesti alas, pääsen sieltä kyllä pois musertumatta. Selitti aika rauhallisella äänellä, taisi huomata miun paniikin ;D Ihmeteltiin sitten kimpassa sitä prässiä ja lopulta selvisi, että se kelkka oli vaan väärässä asennossa, eli kelkka liian ylhäällä mulle. Jalkojen pituus ei siis riittänyt työntää sitä kelkkaa lukkoasentoon. Ja mie olin jo käynyt kutsumassa huoltomiehen paikalle. Nolotti kyllä... Loppuprässäilyt menivätkin sitten vähän paremmin ja sain viimeiseen sarjaankin 130kg kyytiin, eli enkat!

Muuten ei eilisestä treenistä juuri jälkipolville jäänyt kerrottavaa. Paitsi että miun pakarat oli pumpissa ekaa kertaa! Tai ainakin luulen, että ne oli. Jännä tunne. Tämä tapahtui sumokyykkyjen jälkeen. Otin isomman kuulan ja hirveetähän se oli. Mutta oli kyllä sen jälkeen pumppumppumppitunne bärseessä ja kävely tuntui hyvin hassulta. Pukkarissakin Minniltä menin kysymään "voiko perse olla pumpissa?". Hah kuulosti varmaan tosi tyhmältä, koska tokihan se voi, mutta olin niin ihmeissäni uudesta tuntemuksesta tuolla alueella. :D Treenin jälkeen kävin vielä venyttelytunnilla ja aaaaah, kun se teki taas hyvää.

Tänään treeni tuntui kulkevan kokonaisuudessaan paremmin. Oli siis rinta-hauis-ojentaja-keskikroppapäivä.

Töistä lähdössä salille. Pipo kertoo minne! :)

Tein saman treenin kuin sunnuntaina, ja nyt rintatreenikin maistui! Penkkiin sain kahteen viimeiseen sarjaan 27,5 kg. Jokohan kohta testais sillä kolmellakympillä? Kivasti maistui taas tämä treeni, on selkeesti miun lemppari kyllä! :)

Just Did It! :)

Onkos teillä millaisia viikonloppusuunnitelmia? Mie menen aamulla salille ja sitten on vuorossa toinen kerta jalkojen sokerointia. Illalla suunnataankin Kolille, luvassa hyvää ruokaa perheen kanssa ja yökin vietetään siellä sitten hotellissa.