Uusi alku?

Mie kävin tänä aamuna vaa'alla. Se nyt oli vaan ihan pakko kohdata totuus silmästä silmään. Tiesinhän mie, että lukemat on karseet. Miulle ei tällä hetkellä mahdu kuin yhdet miun housut jalkaan. No, se lukema siinä vaa'alla näytti +10 kg verrattuna 6 kk sitten. Hyi. Mie näytän ja miusta tuntuu kamalalta. Mutta ei hätä ole tämän näköinen. Mie oon saanu ennenkin kiloja karistettua monta kertaa enemmänkin kuin tuon 10 kg, joten ei se muuta vaadi kuin vaan päättäväisyyttä. Ja huomenna on se miun loppuvuodesta asettama päivämäärä 7.1., jonne asti oli lupa mässätä ja rellestää. Huomenna koittaa paluu ruotuun.

Mut hei! Kävin sentään lenkillä jouluaattona
ja siitähän piti ottaa kuva todisteeksi! ;)

Nyt siis koittaa paluu Kalorilaskurin ja keittiövaa'an maailmaan. Pitääkin vähän katsella laskurista miten oon syönyt esim. syksyllä 2012, kun paino putosi suht mukavasti. Siitä sitten vaan mallia. Tosin erona on nyt se, että salitreenit on nyt kovempia kuin silloin, joten voi olla, ettei ihan samanlaisia vajeita voi pitää. Bunkkeritreeniä on siis tarkoitus toteuttaa ainakin tämä kevät. Nyt ensin pari kuukautta tuota perusohjelmaa, jonka jälkeen tulee muutaman viikon voimatreenijakso. Alunperinhän mie aattelin Pian kanssa aloittaa samaan aikaan myös tämän treenin kanssa yhteensopivan ruokavalion, mutta mie nyt skippaan sen, koska sillä ruokavaliolla paino tuskin ainakaan putoaa... :D

Viime viikolla kävin kerran vähän haistelemassa salin ilmaa ja tänään sitten ponkaisin treenit kunnolla käyntiin Pian kanssa. Pia aloitti jo viime viikolla, joten mie siirryin hänen kanssaan suoraan treenin 2.viikolle. Tuskin se mitään haittaa, kun tätä ohjelmaa kuitenkin tuli tehtyä jo loppuvuodestakin. Tahmaistahan se oli, mutta kuitenkin ehkä yllättävän hyvin sujui.

Vuoden 2014 ensimmäinen treeni

 Penkkipunnerruksessa halusin kokeilla tänään ekaa kertaa ykkösmaksimia ja miulla oli tavoitteena 40 kg. No, se ei noussut, vaikka 2 kertaa yritin. Se jäi 37,5 kiloon, mutta en mie sitä oikeastaan nyt edes murehdi. Se nelkyt menee sit ku menee. Ihan varmasti joku päivä :)

Vinopenkki Smithissä sujui ihan mallikkaasti, mutta kyllä nuo rinnan superit (ristitalja+punnerrukset) veti taas mehut aika tehokkaasti.

Olkapäiden supereissa sanoin muistaakseni ennen viimeisiä sarjoja Pialle, että miusta tuntuu, että kohta lentää pukli. Ja siltä se tosiaan tuntui. Rankkaa oli! Mutta niin kai sen pitääkin olla, varsinkin tällaisen löysäilykauden jälkeen.

Joo, nämä kuvat puhuvat puolestaan ja aika kaukana oon siitä kunnosta, mitä oli viime kesänä. Mutta eiku etiäpäin vaan, eihän tässä muu auta! Ja salitreenien lisäksi siis cardiot taas kehiin, niin alkaa se rasvakin toivon mukaan tiristä. Nyt vielä viimeiset karjalanpiirakat ja luumujäädykkeen jämät nassuun ja huomisesta alkaen sitten tarkempi syyni.

Tervetuloa seuraamaan miun kevättä, jännätään nyt tässä sitten, että lähteekö se läski sulamaan vai onko se jämähtänyt lopullisesti...

Niin ja oikein hyvää ja menestyksekästä tätä vuotta kaikille! :)